学び×運動×健康
【こちらの内容は2025年7月15日の運動教室で取り扱ったものです。】 同じ液体なのに、なぜカフェイン飲料は水…
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【こちらの内容は2025年7月1日の運動教室で取り扱ったものです。】 長い長い夏が始まりました。脱水症状や熱中…
【こちらの内容は2025年7月1日の運動教室で取り扱ったものです。】 下半身の痛みで特に多いのが膝の痛み。歩く…
【こちらの内容は2025年5月27日の運動教室で取り扱ったものです。】 今回は、筆者が先日初めて四十肩になって…
【こちらの内容は2025年5月27日の運動教室で取り扱ったものです。】 毎日お水を飲んでいますか？味が付いてい…
【こちらの内容は2025年6月17日の運動教室で取り扱ったものです。】 まだ6月だというのに最高気温が30℃を…
【この内容は2025年6月10日の運動教室で講義したものです。】 高血圧になると、心疾患系の病気や脳梗塞などの…
【この内容は2025年6月3日の運動教室で講義したものです。】 コレステロールと聞くと、なぜか悪者と決めつけて…
具体的な症状 もう何年になるのか分かりませんが、最初はお尻の奥の方が痛かったような気がします。生活にも支障はな…
具体的な症状 疲労が溜まりすぎたせいか、腰から首にかけて全身が痛く、身体を捻って振り返るとか、普通に歩くことが…
