【参加受付中】身体のことや健康を分かりやすく学べる。学びと運動の健康教室
￥３,５００
税込 PayPay払い又は銀行振込
興味がある場合
お問合せ・ご質問・ご予約はコチラ
DOKOWELLの運動教室
DOKOWELLのオンライン運動教室は毎週木曜日に開催している運動教室をLIVE配信しているものです。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー認定NESTA-PFTの資格をもつトレーナーが直接指導しています。
身体や健康についての学びが約２０分
ストレッチ１０分
運動２０分
ストレッチ１０分
という流れで進んでいきます。
単に運動を行うだけでなく、正しい健康知識や身体について学ぶことで、ダイエットや運動不足解消、食事と栄養に生涯やくに立ちます。
運動も、ストレッチでしっかりと柔軟性と関節の可動域を高めるとともに、全身を使った運動を行っていくので確実に効果を実感できるプログラムになっています。
当日の流れ
１８:５５～Skype入室開始
１９:００～配信スタート
２０:００～教室終了
ご参加までの流れ
- 公式LINEにお友達登録をお願いします
（LINEで毎月変わるオンライン参加用URLを送るためです。） - PayPay又は銀行振込にてお支払いをお願いいたします。
（詳しい方法につきましてはLINE友達追加後にLINEメッセージにてお送りいたします。） - お支払いの確認ができましたら教室参加用URLをお送りいたします。
- オンライン教室当日に教室URLより入室ください。
- カメラに映りたくない場合はカメラをオフにしていただいて構いません。
公式LINEに下記のように必要事項を入力してお送りください。
【必要事項】
お名前、住所、電話番号、参加開始日
用意するもの
動きやすい服装で水分補給用の飲み物も一緒にご用意ください。
汗をかきますのでタオル等があるといいと思います。
オンライン教室参加特典
いつでもリアルの教室に参加いただけます。
リアル教室に直接参加したい方は事前にご連絡ください。
興味がある場合
DOKOWELL 
コメントを残す