自宅がジムに変わる
新しい体験を
DOKOWELL＋
誰にも見られず自宅で
理想の身体を手に入れる
完全プライベートの
ボクシング＆整体パーソナルです。
ウエイトトレーニングでは手に入らない
ボクシングで価値ある身体づくりを。
あたなだけのオーダーメイドで。
Concept Movie
コンセプトムービー
自宅で
ボクシングトレーニングができるという魅力
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予めご了承ください。
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Select Point
ボクシングトレーニングの魅力
ボクシングトレーニングは単なるスポーツではなく、心と体を鍛える総合的なトレーニングです。
また、ボクシングトレーニングを通じて、心の成長と自己表現・自己発現の場としての役割や、ボクシングの技術だけでなく、精神的な励ましやボクシングを通じて得られる自信や達成感がどれほど重要であるかを知ることができるでしょう。さらに、日常生活にもポジティブな影響を与えます。パーソナル指導を受けながら、自分自身を新たに発見していく過程をお楽しみください。
ボクシングトレーニングでしか
得られない身体
ウエイトトレーニングで得られる見た目の迫力・筋肉の大きさではなく、引き締まった機能的な体で若々しさと躍動感を感じさせる魅力的な身体を得られる。
ボクシングトレーニングでしか
得られない潜在自信
ボクシングの経験によって日常生活の中でも自信が生まれ普段の立ち姿や歩き方にも余裕ができ、自分をコントロールできる誇りを持てることで、潜在的な自信と安心感から余裕が生まれる。
ボクシングトレーニングでしか
得られない自己肯定
ボクシングで得られる自己肯定感は、単なる「体が強くなる」以上に、心の在り方に大きな影響を与えます。弱さを受け入れ、克服する経験を通して自分の身体への信頼から精神的な落ち着きが得られ持続的な自己肯定感につながる。
ボクシングトレーニングでしか
得られない思考能力
ボクシングは体力勝負ではなく頭の回転を磨くスポーツです。瞬間的な判断力や戦略的思考が磨かれ混乱の中でも頭をクリアに保つ冷静さと集中力を鍛えて感覚と理性を同時に使うことで、思考が柔軟になる。つまり、ボクシングは「体のキレ」と同時に 頭のキレ も磨いてくれるんです。
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トレーナーは私一人
あなたのためだけに。
DOKOWELL＋
トレーナー＆
深筋弛療法整体師
三村 拓也
高校時代から空手に打ち込み、武道を通して礼儀と心身の鍛錬を学び、その後ボクシングに転身しました。社会人時代には社会人として広告代理店で営業トップの実績を残しながらも、うつ病により一度は社会から離れざるを得ませんでした。
しかし、格闘技の経験が再び自分を救ってくれました。お世話になっていたメンタルクリニックのドクターから、私の経験を活かし「患者への運動指導」を任される機会がありました。格闘技の経験を活かしたサポートを通じて、自分自身の心を立て直し、同じように苦しむ人々の力になる喜びを知ったのです。
その経験を胸にトレーナーとして活動を開始し、NESTA-PFT全米認定パーソナルトレーナー資格を取得。フィジカルトレーニングから栄養管理、メンタルサポートまで、包括的に指導できる力を磨きました。さらに整体師としても活動し実績を重ね“看板のない整体所”を運営しています。
心と身体を総合的に整えること。 その大切さを知っているからこそ、一人ひとりに合わせた質の高いトレーニングとケアをお届けします。安心できるプライベート空間で、あなたが本来持つ力を引き出していきましょう。
MENU
初回体験（60分） … 5,000円（特別価格）
単発セッション（60分） … 7,500円
単発セッション（90分） … 11,000円
継続コース
月4回（60分×4） … 30,000円
月8回（60分×8） … 60,000円
月4回（90分×4） … 40,000円
月8回（90分×8） … 80,000円
整体セットコース
単発セッション（60分）＋整体（30分）… 10,500円
単発セッション（90分）＋整体（40分）… 15,000円
継続月4回（60分×4）＋整体（30分×4） … 42,000円
継続月8回（60分×8）＋整体（30分×8） … 84,000円
継続月4回（90分×4）＋整体（40分×4） … 55,000円
継続月8回（90分×8）＋整体（40分×8） … 110,000円
オプション
1名追加（3名まで）… 3,000円
30分追加 … 5,000円
VIPプレミアム（限定2名） … 月額300,000円〜
Q.ボクシングは初心者でもできますか？
▷もちろんできますよ！
むしろ 初心者にこそおすすめ なのがボクシングパーソナルです。
「ボクシング＝プロを目指す人のもの」だけではなく、初心者でも楽しめるエクササイズ。
パーソナルなら周りを気にせず、自分のペースで安心して始められますよ。
Q.自宅のどの場所でできますか？
▷リビング、ガレージ、庭、バルコニーなど畳６畳分のスペースがあれば大丈夫です。
Q.道具や設備は必要ですか？
▷グローブやミットなどはトレーナーが持参します。運動できる服装と飲み物があればOKです。
Q.女性でも受けられますか？
▷もちろん可能です。ダイエットやストレス解消、姿勢改善などの目的にも最適です。
Q.体力に自信がなくても大丈夫ですか？
▷強度は完全オーダーメイド。無理のないペースで徐々に体力をつけていけます。
Q.どのくらいの頻度がおすすめですか？
▷週1回でも効果は十分。目的（ダイエット・体力づくり・本格志向）によって調整します。
Q.料金や時間はどれくらいですか？
▷1回６０分／10,000円が目安。体験プランもありますのでお気軽に。
Q.小さい子どもがいても大丈夫ですか？
▷自宅で受けられるので、目の届く範囲でトレーニングできます。育児中の方にも好評です。
Q.ペアトレで2人同時に受けることは可能ですか？
▷オプション料金で追加一人あたり3,000円で可能です。
一人当たりのトレーニングの質を考えると3名までがおすすめです。
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